Υγιεινά σνακΥγιεινή Διαβίωση – ΔιατροφήΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Γεύμα κολοκύθας
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή για το γεύμα κολοκύθας;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο τα κρεμμύδια και τις πιπεριές που κόβουμε σε κυβάκια.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε 1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας και τηγανίζουμε λίγο ακόμα.
- Ρίχνουμε τα κολοκυθάκια και τις ντομάτες που κόψαμε στα τέσσερα.
- Τηγανίζουμε λίγο ακόμα και προσθέτουμε τα μπαχαρικά.
- Βάζουμε 1,5 ποτήρι νερό και το βράζουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μαλακώσει. Απολαύστε το γεύμα σας ????.